Sobre
1º Fase con el objetivo de activar core mediante ejercicios basados en pilates. 2º Fase afianzar e implementar de forma progresiva peso e inestabilidad en el trabajo de core + progresión al trabajo de fuerza. 3º Fase Retos en la ejecución de la progresión de fuerza y core. 4º Fase repeticiones y series en ejecución de ejercicios de fuerza complejos y gimnásticos.
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Instructores
Precio
Gratis